Osaako joku kertoa, että mikä on hyvä tapa tehdä selkälihast..
Added 2025-01-04 12:45:35 +0000 UTCOsaako joku kertoa, että mikä on hyvä tapa tehdä selkälihastreeniä kotona, jos kaikki lihakset on surkeassa kunnossa 😅. Vatsalihaksiin löysin jo semmosen mikä oikeasti tuntuu oikeassa paikassa. Mutta tää sängyn reunalla selkälihasten tekeminen tuntuu vain jaloissa, enkä edes jaksa kannatella mun vartaloa silleen niinku tuossa pitäis 🤔
PS. Kuvakulma valittu teitä ajatellen 😄🍑
